¿Qué es yoga?

Orígenes

El yoga viene de un río ancho y profundo de tradiciones antiguas. Lo que sabemos de los origines y desarrollo de esta disciplina llega a nosotros desde diversas fuentes, entre ellos textos antiguos, la transmisión oral a través de ciertos de linajes yóguicos, la iconografía, las danzas y los cantos. Los primeros escritos sobre esta disciplina se encuentran en los textos conocidos como vedas (1700-1100 a. de C.) en ellos, se describe a la meditación como la principal herramienta para obtener un estado de conciencia y unidad. Al final del periodo védico, apareció otro conjunto de escritos antiguos sobre el yoga en la India, los Upanishads. Aquí por primera vez se encuentran explicaciones detalladas de la práctica del yoga, aunque siguen centrados en la meditación. Dentro de estos escritos, en el Bhagavad Gita se habla de tres sendas yóguicas el karma yoga o yoga del servicio, Jnana yoga o yoga del conocimiento y Bhakti yoga el yoga de la devoción. Muchos de los temas del Bhagavad Gita se atienden de manera más profunda en los Yoga Sutras de Patanjali, considerados el texto fundamental del yoga, aquí se presenta el Raja Yoga, el yoga “real” de la mente y contiene una de las primeras referencias a una práctica que abarca las asnas y el pranayama. Así cada vez que se para en su tapete, se conecta y se vuelve parte de una poderosa tradición milenaria, de un método de ejercicios para la mejora y evolución personal.